Aktivitet

Följ med på resan att nå en Hållbar Generation genom fysisk aktivitet.
Vi vet att vanor skapas tidigt i livet därför är det viktigt att upplevelsen av fysisk aktivitet blir en positiv upplevelse från start för att vilja fortsätta vara aktiv livet ut.
Hållbar Generation erbjuder gruppträning för alla åldrar. Arbetslaget, kompisgänget, klassen eller laget. 

Vi har receptet och Ni är ingredienserna och tillsammans lyckas vi skapa Rörelseglädje!
Recept på Rörelseglädje: 
-Känslan av kompetens 
-Känslan av trygghet
-Känsla av glädje och gemenskap

Viktigt att börja försiktigt och därefter öka lite i taget. Viktigt att ha tålamod och fortsätta röra på sig i ett jämnt tempo så alla känslorna blandas väl.
Efter en stund skapas motivation och ett aktivt deltagande.

Rörelse är kul när vi känner oss trygga. 
Ta kontakt med oss så hittar vi formen som passar just er!